स्वस्थ रहने के 20 नियम

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1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए
उत्तर - हल्का गर्म
2. पानी पीने का क्या तरीका होता है
उत्तर - सिप सिप करके व नीचे बैठ कर
3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए
उत्तर. - 32 बार
4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए
उत्तर. - सुबह
5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए
उत्तर. - सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक
6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर. - जूस
7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर. - लस्सी / छाछ
8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर. - दूध
9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए
उत्तर. - रात को
10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए
उत्तर. - कभी नही
11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद
खानी चाहिए
उत्तर. - 1 घण्टे बाद
12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए
उत्तर. - नहीं
13. बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा
लेना चाहिए
उत्तर. - 40 मिनट
14. रात को कितना खाना खाना चाहिए
उत्तर. - न के बराबर
15. रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए
उत्तर. - सूरज छिपने से पहले
16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले
पी सकते हैं
उत्तर. - 48 मिनट
17. क्या रात को लस्सी पी सकते हैं
उत्तर. - नही

गुंड् खाने से सरद् बीमारियो का हो जाता है खात्मा

एक अच्छे किस्म का गुड़ हैं हर तरह के गुणों की खान . सभी को गुड़ का स्वाद पसंद होता हैं , लेकिन रंग के चलते और बनाने की सुविधा के चलते हम चीनी का प्रयोग ज्यादा करते हैं.

अगर आपको शतायु होना हैं तो चीनी को हाँथ भी न लगाये. चीनी एक नुकसान करने वाला केमिकल चीज़ हैं , ये आपके शरीर को घुन की तरह खोखला कर देती हैं . कई बीमारियों का जड़ है चीनी . पर वही चीनी का भाई गुड़ हर तरह से आपके शरीर को स्वस्थ बनाता हैं . यदि आपको अच्छा गुड़ मिल सकता है तो इसके सेवन से आप तमाम किस्म की बिमारियो से खुद की बचा सकते हैं . चीनी की अप्पेक्षा गुड़ शरीर में ठीक से पचता हैं और नुकसान नहीं पहुचाता .

आप चीनी का सेवन पूरी तरह छोड़ कर सिर्फ गुड़ से ही काम चला सकते हैं . एक ओर ये स्वादिष्ट होता हैं तो दूसरी ओर स्वास्थ्यवर्धक .
ध्यान रहे - यदि आपको मधुमेह यानि डाइबीटीज हैं तो आप गुड़ का सेवन ना करे - चीनी और गुड़ दोनों आपके लिए घातक हैं .
पाचक - खाने के बाद एक टुकड़ा गुड़ का धीरे धीरे खाए . पाचन तंत्र सही होता हैं और गैस नहीं बनती .
सर्दी ज़ुकाम - सर्दी हो गयी हो तो गुड़ को अदरक के साथ मिलकर खाने से सर्दी में राहत मिलती हैं .
खांसी - गुड़ और अदरक या सौंठ को गरम करके धीरे धीरे चूसने से खांसी में राहत मिलती हैं .
गला बैठ जाये - गुड़ खाने से गले को राहत मिलती हैं .
कमजोरी - कमजोरी महसूस हो तो गुड़ से बना शर्बत पीने से ताकत मिलती हैं .
हिचकी आने पर - गुड़ के टुकड़े को मुंह में रख कर चूसने से हिचकी बंद हो जाती हैं .
वज़न कम करना - ऐसा माना जाता हैं की पाचक होने के कारण गुड़ का सेवन शरीर में बेकार के जमे हुए वसा को गलाता हैं .
हर तरह से गुड़ अच्छा हैं . रोज़ गुड़ का सेवन सही वक़्त पर करने से आप बन सकते हैं - शतायु !!

ये है दुनिया का सबसे ताकतवर फल, खाते ही शरीर में आ जाती है गजब की ताकत

ये है दुनिया का सबसे ताकतवर फल, खाते ही शरीर में आ जाती है गजब की ताकत
दुनिया के सबसे ताकतवर फल का नाम कीवी है। कीवी देखने में हल्का भूरा, रोएदार व आयताकार, रूप में चीकू फल की तरह का फल होता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। एक फल का वजन 40 से 50 ग्राम तक होता है।

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दुनिया के सबसे ताकतवर फल कीवी का सेवन करने से आंखों से संबंधित बीमारियां खत्म होती है और आंखों की रोशनी बढ़ती है। कीवी फल का सेवन करने से शरीर के जोड़ों का दर्द और शरीर के अन्य दर्द खत्म होते है। कीवी का सेवन करने से शरीर का पाचन तंत्र ठीक रहता है और पेट से संबंधित बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कीवी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पेट की गैस, अपच, एसिडिटी आदि समस्याओं को जड़ से खत्म करता है।
रोज सुबह-शाम कीवी फल का सेवन करने से नींद नहीं आने की बीमारी खत्म होती है और व्यक्ति को प्रतिदिन पर्याप्त नींद आती है। कीवी फ्रूट बीज के तेल में औसतन 62% अल्फा-लिनोलेनिक एसिड होता है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है। कीवी फ्रूट लुगदी में कैरोटेनोइड होते हैं, जैसे प्रोविटामिन-ए बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और जीएक्सैंथिन जो दिल की बीमारी सहित कई बीमारियों से दूर रखता है। विटामिन सी से भरपूर कीवी में पर्याप्त एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते है। जो कई तरह के इंफेक्शन से सुरक्षित रखने में सहायक है।
कीवी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक है। इसके नियमित सेवन से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है। दिल से जुड़ी कई बीमारियों में ये मुख्य रूप से फायदेमंद है। कीवी में इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। ऐसे में अगर आपको अर्थराइटिस की शिकायत है तो कीवी का नियमित सेवन करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। इसके अलावा ये शरीर के अंदरुनी घावों को भरने और सूजन को कम करने में मदद करता है।

सर्द मौसम के 10 रोग और 10 उपचार

सर्द मौसम के 10 रोग और 10 उपचार



ठंड के मौसम में अक्सर जो रोग होते हैं, उनसे हम छुटकारा पा सकते हैं! बशर्ते यह उपाय आजमाएं!

* पाचन दोष के रोगियों को ठंड से कब्ज बढ़ जाने का खतरा रहता है! उन्हें ठंड में पानी खूब पीना चाहिए!
* सर्दी में सिर दर्द की शिकायत रहती है, दूध में जायफल घिसकर माथे पर लेप करें, आराम मिलेगा!
* सर्दी में अक्सर होंठ फटते हैं! कोकम का तेल लगाने से आराम मिलेगा!

* बिवाइयां फट जाने पर प्याज का पेस्ट लगाने से आराम मिलेगा!
* सर्दियों में प्रायः छाती में बलगम जमा हो जाता है, अंजीर का सेवन करने से बलगम निकलेगा तथा खांसी में राहत मिलेगी!
* भोजन के पश्चात जीरा पावडर खाएं पाचन क्रिया ठीक रहेगी!
* आजवाइन के चूर्ण का आधा चम्मच दिन में तीन बार खाने से ठंड से आया बुखार उतर जाता है!
* सर्दियों में खांसी, बुखार, जुकाम में पुदीने के पत्तों की चाय, शकर या नमक मिलाकर पीने से लाभ होता है!
* कफ जमा हो जाने से व दमा बढ़ने पर आजवायन छोटी पीपर, पोस्त दाना का काढ़ा बनाकर पीने से शीघ्र आराम मिलता है!
* ठंड के मौसम में अक्सर जोड़ों के दर्द की शिकायत रहती है, धतुरे के पत्तों पर तेल लगाकर गर्म करके दर्द वाले स्थान पर बाँध देने से आराम मिलता है!
* सर्दियों में सरसों के तेल में 3-4 लहसुन की कली डालकर पका लें और ठंडा होने पर इसमें मालिश करें तो बदन दर्द में आराम मिलता है!

रात को सोते समय गुड़ का सेवन करने से होते हैं यह 4 जबरदस्त फायदे

रात को सोते समय गुड़ का सेवन करने से होते हैं यह 4 जबरदस्त फायदे



दोस्तों आप सभी को पता है कि हमारे देश में ज्यादातर लोगों को मीठा खाना पसंद है मीठे में सबसे ज्यादा चीनी का उपयोग किया जाता है। दोस्तों इस बात को जानकर आपको हैरानी होगी कि जीने का उपयोग करके सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है।अगर तू तो आपको मीठा खाना पसंद है तू गुड आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। क्योंकि गुड़ खाने से हमारे शरीर को अनेक प्रकार के जबरदस्त फायदे होते हैं। दोस्तों आज हम आपको बताएंगे की रात को सोने के समय कुल का सेवन करने से यह 4 फायदे होते हैं । इनके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे तो दोस्तों आइए जानते हैं

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दोस्तों गुड में आरत भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो आयरन की कमी को खत्म कर देता है। दोस्तों आपके शरीर में जागीर लोगों के शरीर में आयरन की कमी है उनको गुड़ का सेवन रोज करना चाहिए। इसके सेवन करने से आयरन की कमी जड़ से खत्म हो जाती है।



दोस्तों अगर आपको शारीरिक कमजोरी है उनको गुड़ का सेवन रोज करना चाहिए। क्योंकि गुड़ का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी बहुत ही जल्दी जड़ से दूर हो जाती है। यही कारण होता है, कि जो लोग मजदूर होते हैं वह गुड़ का सेवन रोजाना करते हैं ।दोस्तों शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए रात को सोने से पहले दूध में गुड डालकर इसका सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से शारीरिक कमजोरी जड़ से खत्म हो जाएगी



दोस्तों जरा पेट की समस्या से परेशान हैं तो आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए। रोजाना गुड़ के सेवन करने से पेट की समस्या दूर हो जाती है। लेकिन दोस्तों इस बात को ध्यान में रखें, गुड़ का सेवन पानी में मिलाकर करना चाहिए।

दोस्तों अगर आप सर्दी जुकाम जैसी समस्या से परेशान रहते हैं तो आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए क्योंकि गुड़ की तासीर बहुत गर्म होती है। दोस्तों रोज रात को सोते समय गुड़ का सेवन करने से सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है। सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां को दूर करने के लिए गुड़ का सेवन किसी अमृत से कम नहीं है।

उम्मीद करता हूं दोस्तों यह जानकारी पढ़कर आपको अच्छी लगी होगी तो दोस्तों हमें कमेंट बॉक्स में जरूर अपने विचार बताएं कि यह जानकारी आपको कैसी लगी जिसे हम आपको और अच्छे से लिख सके और दोस्तों इस तरह की नई नई जानकारी पाने के लिए हमारे Blog को फॉलो करें लाइक शेयर करना ना भूले धन्यवाद।

दाद, खाज और खुजली होने पर भूलकर भी ना करे ये 5 गलतियां,

दाद, खाज और खुजली होने पर भूलकर भी ना करे ये 5 गलतियां, इसको नहीं पढ़ा तो पछताना पड़ेगा


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दाद, खाज और खुजली एक तरह का फंगल इन्फेक्शन है जो किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकता है.दाद, खाज और खुजली की बीमारी जब एक बार किसी व्यक्ति को लग जाती है तो आसानी से नहीं जाती है. इसलिए दाद, खाज और खुजली का ट्रीटमेंट लेते समय बहुत सारी सावधानियां रखनी पड़ती है. अगर व्यक्ति भी ये सावधानियां नहीं बरतेंगे तो व्यक्ति को निश्चित रूप से फायदा नहीं होगा। इसीलिए आज हम आपको बताने जा रहे है की दाद, खाज और खुजली होने पर व्यक्ति को कौन सी गलतियां कभी नहीं करनी चाहिए।

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1.सबसे पहला कम करना है की दाद, खाज और खुजली होने पर व्यक्ति को साबुन और शैम्पू का इस्तेमाल करना बिलकुल बंद कर देना चाहिए. साबुन और शैम्पू में वो तत्व होते है जो एक ही दिन में त्वचा की तकलीफ को दुगना कर देंगे. यह गलती अक्सर ज़्यादातर व्यक्ति करते है अगर आपको साबुन का इस्तेमाल करना है तो एंटीफंगल या नीम के साबुन का ही इस्तेमाल करना चाहिए।


2.दाद, खाज और खुजली होने पर व्यक्ति को खटाई वाली चीजे नहीं खानी चाहिए जैसे की ईमली, आमला, और खट्टी छाछ, दही, पानीपूरी आदि जैसे चीजे खाना बंद कर देना चाहिए क्यूंकि ये चीजे दाद, खाज और खुजली को तेजी से बढ़ाते है. ज़्यादातर व्यक्ति को ये बात ध्यान में नहीं रहती इसलिए वो लोग दाद, खाज और खुजली का इलाज तो करते रहते है लेकिन उन्हें फायदा नहीं होता है.



3.दाद, खाज और खुजली होने पर हमेशा नहाने के लिए नीम का पानी गर्म करे और उससे ही नहाये। दाद, खाज और खुजली होने पर कभी भी ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए।



4.अगर व्यक्ति को प्राइवेट पार्ट के आसपास दाद, खाज और खुजली है तो व्यक्ति को सूती कपड़े पहनने चाहिए और खुले, ढीले कपडे पहनने चाहिए. दाद, खाज और खुजली होने पर भूलकर भी जीन्स जैसे टाइट कपडे नहीं पहनने चाहिए क्यूंकि इससे दाद, खाज और खुजली की बीमारी बढ़ने लगती है.



5.दाद, खाज और खुजली के इलाज को कम से कम 3 महीने तक जारी रखे. भले ही व्यक्ति 7 दिन में फायदा हो गया हो लेकिन व्यक्ति को फिर भी इलाज को 3 महीने तक करते रहना है ताकि इसे दाद, खाज और खुजली की बीमारी जड़ से खत्म हो जाये. ज्यादातर व्यक्ति कुछ दिन दाद, खाज और खुजली का इलाज करते है और जैसी ही उन्हें थोड़ा फ़ायदा होता है वो लोग इलाज बंद कर देते है जिसकी वजह से कुछ समय बाद ये बीमारी दोबारा हो जाती है.।खबर अच्छी लगी हो तो नीचे दिए पीले बटन पर एक बार जरूर क्लीक करे.

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केवल 1 लौंग रात को खा लें

केवल 1 लौंग रात को खा लें, फिर होगा ऐसा कमाल आपने कभी सोचा भी नहीं होगा
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लौंग का इस्तेमाल मसाले के रूप में खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। लोंग गरम मसाले का एक ऐसा होता है। लौंग के लिए बहुत लाभदायक होती हैं। लौंग की तासीर गर्म होती है इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सावधानी से करना चाहिए। आज इस पोस्ट में हम आपको लौंग के फायदों के बारे में जानकारी देंगे।



लोंग शरीर की कमजोरी को दूर करते हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से आपका शरीर फौलादी बन जाता है। एक लौंग रोजाना रात में खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है।

लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। जो हमारे खून को साफ कर देता है। इसके नियमित इस्तेमाल से हमारे चेहरे के मुहासे धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं। यह हमारे चेहरे को एक नयी चमक प्रदान करता है।



लोंग के नियमित इस्तेमाल से आंखों और बोलो को बहुत फायदा होता है। 1 लौंग को खाने से आंखों की रोशनी बढ़ जाती हैं और बाल झड़ने भी बंद हो जाते हैं।

तेज़ी से मोटा होने के लिए अपनाएं ये 2 कारगर नुस्खे,

तेज़ी से मोटा होने के लिए अपनाएं ये 2 कारगर नुस्खे, 3 दिन में दिखेगा असर
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हमारे इस जीवन में सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है हमारा स्वास्थ,आज के समय में बहुत लोगों की ये समस्या है कि उनका वजन नहीं बढ़ रहा जिसके कारण वो एक बेहतरीन बॉडी नहीं बना पा रहे हैं और ये बात तो आप जानते ही हैं कि आज के युवाओं में बॉडी बनाने का फैशन की कदर बढ़ गया है तो चलिए जान लेते हैं वजन बढ़ाने के कुछ नुस्खे।


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नियमित व्यायाम

आपको बता दें कि नियमित तरीके से व्यायाम करने से शरीर के अंगों में खिचाव पैदा है,मांसपेशियों का विकास होता है,इससे शरीर का विकास होने लगता है भूंख बढ़ जाती है।


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इलायची

अगर आप शरीर के दुबलेपन से परेशान हैं तो इलाचयी का सेवन सुबह के समय जरूर करें,इससे भूंख बढ़ेगी,खाना बहुत ही अच्छे तरीके से पचेगा,वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी,इसके सेवन से मात्र 3 दिन में ही आपको इसका असर देखने को मिल जायेगा।
आपको ये जानकारी कैसी लगी नीचे कमेंट में जरूर बताएं और अगर आपको ये पोस्ट पसंद आयी है तो लाइक और फॉलो का बटन जरूर दबाएं धन्यवाद।

ठंड में खाली पेट भीगे चने खाने से शरीर में क्या होता है, पुरुष जरूर पढ़े

ठंड में खाली पेट भीगे चने खाने से शरीर में क्या होता है, पुरुष जरूर पढ़े
HEALTH TIPS
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ठंड के मौसम में बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में भीगे चने खाना अपना काफी पसंद करते हैं। चना खाते समय बहुत से लोगों के मन में यह विचार जरूर आते होंगे कि चने को भिगोकर खाना उनके शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। आज की पोस्ट में हम आपको सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से होने वाले आश्चर्यजनक फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं।

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चने फाइबर का एक बहुत अच्छा स्रोत होते हैं। इसे भिगोकर खाने से हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुंचता है। रोजाना भीगे चने खाने से कब्ज और अपच जैसी समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है।

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अगर कोई व्यक्ति सुस्ती और थकान से पीड़ित है तो उन्हें रोजाना काले चने का सेवन जरूर करना चाहिए। आपने यह बात तो सुनी होगी कि चने खाने से हमारे शरीर में घोड़े जैसी फुर्ती आ जाती है। अगर आप अपने शरीर में घोड़े जैसी फुर्ती पाना चाहते हैं तो आपको रोजाना भीगे चने जरूर खाने चाहिए। इसके अलावा जो पुरुष मर्दाना कमजोरी की समस्या से पीड़ित है, उनके लिए चने का सेवन बहुत फायदेमंद रहता है।

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अगर कोई व्यक्ति ब्लड शुगर या डायबिटीज की समस्या से पीड़ित है तो उस स्थिति में भी चने का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है। भीगे चने रक्त में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करते है, इसके अलावा चने में मौजूद फास्फोरस और आयरन नई रक्त कोशिकाओं को बनाने में शरीर की मदद करते हैं।

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सर्दी के मौसम में चने को भिगोकर खाने से शरीर में गर्मी का स्तर बना रहता है, जिससे आपका शरीर बीमारियों से बचा रहता है।

अगर आप इस पोस्ट या इसके अलावा अन्य किसी स्वास्थ संबंधित समस्या के बारे में जानकारी के बारे जानना चाहते है तो आप फॉलो के बटन पर क्लिक करके अपनी समस्या हमें बता सकते हैं, हम शीघ्र-अतिशीघ्र आपके उस समस्या का जवाब देने की कोशिश करेंगे।

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सर्दियों में रोज सुबह लड़कों को जरूर खानी चाहिए यह 1 चीज, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

सर्दियों में रोज सुबह लड़कों को जरूर खानी चाहिए यह 1 चीज, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे
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सर्दियों का मौसम चल रहा है। सर्दियों के मौसम को खाने-पीने का मौसम भी माना जाता है। और इस मौसम में लोग अपने खान-पान पर बहुत ध्यान देते है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह जरूरी भी है। बहुत से लोगों को किसमिस खाना पसंद होता है। किसमिस में पाए जाने वाले पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते है। किशमिश को भिगोकर खाने से इससे होने वाले फायदे बढ़ जाते है। किसमिस में भरपूर मात्रा में जिंक, कैल्शियम, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते है। जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है। किशमिश खाने से शरीर को पर्याप्त ऊर्जा, फ्रक्टोस और ग्लूकोज भी मिलती है। आइए किशमिश खाने के फायदे जानते है। सर्दियों में रोज सुबह लड़कों को जरूर खानी चाहिए यह 1 चीज, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे।

किशमिश खाने के फायदे

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1. रात को किशमिश भिगो कर सुबह खाली पेट खाने से शरीर को अत्यधिक ऊर्जा और पोषक तत्व मिलते है। जिससे शारीरिक कमजोरी जड़ से खत्म हो जाती है।

2. सुबह खाली पेट भीगे हुए किशमिश खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। जिससे खाया पिया शरीर के अंगों को लगता है। और वजन तेजी से बढ़ता है। दुबले-पतले लोगों को रोजाना सुबह खाली पेट किशमिश का सेवन जरूर करना चाहिए। किशमिश का सेवन करने से पेट भी साफ रहता है। और पेट से संबंधित बीमारियां जड़ से खत्म होती है। किसमिस के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

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3. भीगे हुए किशमिश खाने से बालों का झड़ना भी खत्म होता है। त्वचा की बीमारियां दूर होती है। शरीर का पीएच नियंत्रित रहता है। आंखों को भी अनेक फायदे होते है। और शरीर की ऊर्जा का स्तर बना रहता है। इस प्रकार किशमिश का सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

हमारा आर्टिकल आपको कैसा लगा कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। और आगे भी ऐसे ही आर्टिकल पढ़ने के
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7 दिन तक लगातार तुलसी का एक पत्ता खाने से होंगे ऐसे फायदे की हैरान रह जायेंगे

7 दिन तक लगातार तुलसी का एक पत्ता खाने से होंगे ऐसे फायदे की हैरान रह जायेंगे
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आयुर्वेद में तुलसी के पत्ते को काफी महत्वपूर्ण औषधि के रूप में जाना जाता है, जो व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। तुलसी सर्दी-खांसी से लेकर कई सारी गंभीर बीमारियों में एक फायदेमंद औषधि के रूप में काम करती है।ऊपर दिए गए पीले रंग के फॉलो बटन पर क्लिक जरूर करे ताकि आपको और भी ऐसी ही जानकारी मिलती रहे.

आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना तुलसी के 1 से 2 पत्ते खाने से व्यक्ति का शरीर को कई सारी गंभीर बीमारियों से सुरक्षित रहता है। लेकिन कई सारे लोगों को इसके फायदे के बारे नहीं पता होता है. इसीलिए आज हम आपको तुलसी के पत्ते खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे है.

मर्दाना कमजोरी

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कई सारे लड़कों को मर्दाना कमजोरी की समस्या होती है , ऐसे में रोजाना तुलसी के पत्ते और उसके बीज का सेवन लड़कों के शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है। 1 महीने तक लगातार ऐसा करने से लड़कों को शारीरिक कमजोरी से छुटकारा मिल जाता है.

कैंसर के इलाज में

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कई शोधों में पत चला है कि तुलसी के बीज और इसकी पत्तियों को कैंसर के इलाज में भी फायदेमंद है। कैंसर जैसी गंभीर समस्या से बचने के लिए व्यक्ति को रोजाना तुलसी के 1 पत्ते और उसके बीजों का सेवन करना चाहिए। ऐसा लगातर करने से आपकी समस्या धीरे धीरे खत्म होने लगेगी।

चेहरे की चमक के लिए

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तुलसी के पत्ते का सेवन व्यक्ति चेहरे के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना एक तुलसी के पत्ते के सेवन से व्यक्ति की कील-मुंहासे की समस्याएं खत्म हो जाती है, साथ ही इससे व्यक्ति का चेहरा भी साफ होता है और खूबसूरत हो जाता है.खबर अच्छी लगी हो तो नीचे दिए पीले बटन पर एक बार जरूर क्लीक करे.

अगर आप तुलसी के पत्ते के बारे में या अपनी समस्या के बारे में कुछ पूछना चाहते है तो नीचे दिए गए फॉलो बटन पर क्लिक करके अपनी समस्या के बारे में हमसे पूछ सकते है, हम आपकी समस्या का जवाब जल्द से जल्द देने की कोशिश करेंगे और हमे उम्मीद है की हमारी बताई हुई खबर से आपको ज़रूर फ़ायदा होगा.

अगर आपको ये खबर अच्छी लगी हो तो हमे फॉलो जरूर करे और अगर आपको इस खबर में कुछ पसंद नहीं आया हो तो उसके लिए हम आपसे माफी चाहते है लेकिन हम कोशिश करेंगे की हमारी अगली खबर आपको ज्यादा से ज्यादा पसंद आये और आप हमारी खबरों के जरिये अपने आप को स्वस्थ बना सके.

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एड्स के 5 प्रमुख शुरुआती लक्षण, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज

एड्स के 5 प्रमुख शुरुआती लक्षण, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज

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एड्स एक ऐसी गंभीर बीमारी है जिसका नाम सुनते ही लोग डर के मारे कांपने लगते है। एड्स का पूरा नाम "एक्वायर्ड इम्यूनो डेफिशिएंसी सिंड्रोम" है। और यह गंभीर बीमारी एचआईवी वायरस द्वारा शरीर में फैलती है। अगर एक बार यह वायरस शरीर में प्रवेश कर जाता है तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बिल्कुल खत्म कर देता है। जिसकी वजह से शरीर अनेक गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है। एड्स होने का मुख्य कारण असुरक्षित यौन संबंध होता है। अगर शुरुआत में इस गंभीर बीमारी के लक्षणों का पता कर लिया जाए तो इसका इलाज संभव है। लेकिन अगर इस बीमारी के गंभीर रूप धारण करने के बाद लक्षणो का पता चले तो इसका इलाज संभव नहीं है। आइए एड्स के शुरुआती लक्षण जानते है। एड्स के 5 प्रमुख शुरुआती लक्षण, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज।

एड्स के लक्षण

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1. अगर आपके प्राइवेट अंगों में संक्रमण होकर खुजली, जलन और घाव हो जाए तो ये एड्स के लक्षण हो सकते है। इन्हें नजरअंदाज ना करे। और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

2. मुंह पर सफेद चकत्ते और दाग-धब्बे होना और नाखून टूट कर अपने आप गिरने लग जाए तो ये एड्स के लक्षण भी हो सकते है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

3. दिनभर काम करने और बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है। लेकिन कम उम्र में ही लगातार जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या हो जाए तो ये एड्स के लक्षण हो सकते है।

4. अगर आपको लंबे समय तक बुखार की समस्या रहे तो यह एड्स का लक्षण हो सकता है। एड्स होने पर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बिल्कुल खत्म हो जाती है।

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5. अगर शरीर में लंबे समय तक खुजली की समस्या रहे तो यह एड्स जैसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है।

हमारी खबर आपको कैसी लगी कमेंट बॉक्स में अपने सवाल और सुझाव जरूर बताएं। और पोस्ट पसंद आई तो लाइक और दोस्तों के साथ शेयर करना ना भूले।
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रात को पेशाब करने के लिए उठने वाले लोग भूल से भी ना करें ये काम

रात को पेशाब करने के लिए उठने वाले लोग भूल से भी ना करें ये काम
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पेशाब करना हर व्यक्ति के लिए बहुत जरूरी और फायदेमंद है। हमारा शरीर का लगभग 70% भाग पानी है। इस बात से समझ सकते हैं कि पानी हमारे लिए कितना जरूरी है। पानी पीने के बाद शरीर में व्यर्थ बचा हुआ पानी अपशिष्ट पदार्थों के साथ पेशाब के रूप में बाहर निकल जाता है। शरीर के हानिकारक और विषैले तत्व भी पेशाब के रूप में निकल जाते है। जिसकी वजह से शरीर की अंदर से सफाई होती है। और अनेक गंभीर बीमारियों से बचाव होता है। पेशाब करने से शरीर के साथ साथ खून भी साफ होता है। लेकिन कई बार गलत तरीके से पेशाब करना हमारे लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए इसके बारे में जानते है। रात को पेशाब करने के लिए उठने वाले लोग भूलकर भी ना करें यह 1 काम, वरना बाद में पछताओगे।

यह काम ना करें

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अधिकतर लोग रात को खाना खाने के बाद भरपेट पानी पीकर सोते है। जिसकी वजह से रात में कई बार पेशाब के लिए उठना पड़ता है। अधिकतर लोग रात को पेशाब करने के लिए नींद में अचानक से उठकर भागते है। और नींद में ही पेशाब करके वापस सो जाते है। ऐसा करना शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक होता है।

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रात को सोते समय शरीर में खून बहाव दिमाग की तरफ आराम से होता रहता है। सोते समय शरीर के साथ-साथ दिमाग भी आराम करता रहता है। जब रात को पेशाब लगती है और हम अचानक से उठकर भागते है। तो खून का बहाव दिमाग की तरफ एकदम तेज हो जाता है। जो दिमाग के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है। इससे दिमाग से जुड़ी अनेक गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती है। इसलिए रात को पेशाब के लिए अचानक से ना उठकर कुछ देर बेड पर आराम करना चाहिए। और फिर आराम से पेशाब करके सो जाना चाहिए।

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