निरोगधाम पत्रिका 👈
❤ जीवनोपयोगी❤
1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए
उत्तर - हल्का गर्म
2. पानी पीने का क्या तरीका होता है
उत्तर - सिप सिप करके व नीचे बैठ कर
3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए
उत्तर. - 32 बार
4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए
उत्तर. - सुबह
5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए
उत्तर. - सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक
6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर. - जूस
7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर. - लस्सी / छाछ
8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए
उत्तर. - दूध
9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए
उत्तर. - रात को
10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए
उत्तर. - कभी नही
11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद
खानी चाहिए
उत्तर. - 1 घण्टे बाद
12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए
उत्तर. - नहीं
13. बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा
लेना चाहिए
उत्तर. - 40 मिनट
14. रात को कितना खाना खाना चाहिए
उत्तर. - न के बराबर
15. रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए
उत्तर. - सूरज छिपने से पहले
16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले
पी सकते हैं
उत्तर. - 48 मिनट
17. क्या रात को लस्सी पी सकते हैं
उत्तर. - नही
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