तेज़ी से मोटा होने के लिए अपनाएं ये 2 कारगर नुस्खे,

तेज़ी से मोटा होने के लिए अपनाएं ये 2 कारगर नुस्खे, 3 दिन में दिखेगा असर
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हमारे इस जीवन में सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है हमारा स्वास्थ,आज के समय में बहुत लोगों की ये समस्या है कि उनका वजन नहीं बढ़ रहा जिसके कारण वो एक बेहतरीन बॉडी नहीं बना पा रहे हैं और ये बात तो आप जानते ही हैं कि आज के युवाओं में बॉडी बनाने का फैशन की कदर बढ़ गया है तो चलिए जान लेते हैं वजन बढ़ाने के कुछ नुस्खे।


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नियमित व्यायाम

आपको बता दें कि नियमित तरीके से व्यायाम करने से शरीर के अंगों में खिचाव पैदा है,मांसपेशियों का विकास होता है,इससे शरीर का विकास होने लगता है भूंख बढ़ जाती है।


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इलायची

अगर आप शरीर के दुबलेपन से परेशान हैं तो इलाचयी का सेवन सुबह के समय जरूर करें,इससे भूंख बढ़ेगी,खाना बहुत ही अच्छे तरीके से पचेगा,वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी,इसके सेवन से मात्र 3 दिन में ही आपको इसका असर देखने को मिल जायेगा।
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